Når en du er glad i, nekter å forandre seg, kan den følelsesmessige virvelvinden være overveldende. Opplevelsen kan manifestere seg på mange måter, fra mindre uenigheter som eskalerer til store hjertesorger, til til og med betydelige forholdsbrudd.
Situasjonen maler ofte bilder av hjelpeløshet, når du ser noen du bryr deg om, fortsetter i vaner eller holdninger som ikke tjener dem, eller helt ærlig, de rundt dem.
Den knusende stillheten etter mange mislykkede forsøk på å sette i gang endring kan være øredøvende. Du føler deg fullstendig hjelpeløs, prøver ditt ytterste for å forbli tålmodig og støttende, men i all hemmelighet lengter du etter at ting skal være annerledes.
Kanskje du kan assosiere deg med disse følelsene?
Kanskje du har havnet i en lignende situasjon, bundet mellom din kjærlighet til noen og din manglende evne til å tenne på den nødvendige endringen. Det er en vanskelig vei å gå, min venn. Det er som å tråkke på et stramt snor av følelser, der ett feiltrinn kan kaste deg ned i en avgrunn av skyldfølelse og angst.
Så, hva gjør du når en kjære rett og slett ikke vil endre seg?
Faktum er at vi ikke kan kontrollere andres beslutninger eller handlinger. Og selv om dette kan føles spesielt nedslående, er det en sannhet vi alle må erkjenne. Men husk, å erkjenne denne virkeligheten betyr ikke at du gir opp – det flytter rett og slett fokuset ditt fra å prøve å endre dem til å fokusere på å håndtere dine egne følelser og reaksjoner.
I de følgende delene vil vi gå gjennom syv avgjørende helbredelsestrinn for å hjelpe deg med å navigere i dette kompliserte følelsesmessige terrenget. Fortsett å lese; kanskje du bare finner svarene du har lett etter.
© Ainbusk
1. Anerkjennelse
Først og fremst er aksept nøkkelen. Erkjenne at du ikke kan tvinge noen til å endre seg hvis de ikke vil. Har du noen gang prøvd å dytte et tau? Det er en fåfengt innsats, omtrent som å prøve å påkalle forandring hos noen som ikke er klar eller ikke vil.
2. Forståelse
Misforståelser kan skape harme. Forsøk å forstå hvorfor de kan være motstandsdyktige mot endringer. Noen ganger er det frykt, til tider er det selvtilfredshet, og i andre tilfeller kan det være ren trass. Å forstå deres perspektiv kan gi en følelse av empati.
3. Tålmodighet
Endring er aldri umiddelbar; det er en prosess som krever tid og tålmodighet. Husker du hvor lang tid det tok før du gjorde betydelige endringer i livet ditt? Å være tålmodig betyr ikke at du aktiverer deres oppførsel; det betyr ganske enkelt at du gir dem plassen de trenger for å utvikle seg.
4. Kommunikasjon
Kommunikasjon er viktig i ethvert forhold. Kanskje det er en misforståelse, eller kanskje de er uvitende om virkningene av handlingene deres på deg. Hold kommunikasjonslinjene åpne og husk, noen ganger er lytting langt kraftigere enn å snakke.
5. Støtte
Ingen ønsker å føle seg alene, spesielt i øyeblikk av forandring. Vis din kjære at du er der for dem, uansett hva. Noen ganger kan støtte akkurat være det de trenger for å samle motet til å endre seg.
6. Egenomsorg
I din søken etter å hjelpe din kjære å forandre seg, ikke forsøm velværet ditt. Det er ikke egoistisk å ta vare på seg selv – det er nødvendig. Tross alt, hvordan kan du være der for noen andre hvis du faller fra hverandre?
7. Løsne seg med kjærlighet
Noen ganger er det beste du kan gjøre å gå tilbake og la dem finne veien. Løsne deg med kjærlighet, ikke harme eller sinne. Husk at du ikke kan helle fra en tom kopp.
I den store sammenhengen, husk dette: du er ikke alene i kampen din. Mange har gått denne stien før og mange vil gå den etter. Kan du se solidariteten? Likevel er det viktig å huske at denne artikkelen kun er ment for informasjonsformål og ikke bør betraktes som ekspertråd. Hvis du eller en du er glad i, står i en spesielt tøff situasjon, kan det være best å søke profesjonell hjelp.
Uansett hvor grov havet kan bli, husk; hver storm går over til slutt. Og noen ganger følger de vakreste regnbuene de mørkeste stormene.
